Slim Life Product

แอลคาร์นิทีนพลัส( L-Carnitine Plus 500 mg.)กับเกล็ดความรู้เรื่องสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อสุขภาพดี สวยใสและไม่มีโรค ตอนที่4

สวัสดีครับ วันนี้เรามาพบกันอีกแล้วครับหลังจากที่เราได้ลงบทความดีๆ เกี่ยวกับ?แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) และการลดน้ำหนัก การดูแลสุขภาพของเราไปแล้วนั้น หวังว่าคงเป็นประโยชน์กับทุกๆท่านนะครับ หากมีข้อสงสัยหรือคำถามก็สามารถ Comment ได้เลยครับ? ส่วนในวันนี้เรามาว่ากันต่อกับบทความ กับเกล็ดความรู้เรื่องสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อสุขภาพดี สวยใสและไม่มีโรค เผื่อจะได้ลองไปทำดูนะครับ

9. ลดช่วงเวลาหน้าคอมพิวเตอร์?? สาวน้อยสาวใหญ่ที่ชอบอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตั้งแต่เช้าจนเย็น ?กลับบ้านมาแทนที่จะพักผ่อนกลับมานั่งเล่นเกมหรือไม่ก็ยังแชตได้ไม่เลิกราทำให้ชีวิตคุณต้องติดอยู่กับหน้าจอทั้งๆที่ไม่มีใครมาบังคับให้คุณทำตัวเองโดยทำร้ายสุขภาพและใจด้วยการทนรับรังสีจากจอคอมพิวเตอร์ถ้าได้รับนานเกินไปนอกจากจะรู้สึกว่าใบหน้าที่เคยผ่องใสกลับหมองคล้ำลง และรู้สึกวิงเวียนและอ่อนเพลียง่าย รวมทั้งทำให้สภาพจิตใจหดหู่ซึมเศร้า แต่ถ้าคุณรู้จักแบ่งเวลาที่อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์แบบพอดีๆ คุณก็จะเป็นสาวไอที ที่รู้จักใช้คอมพิวเตอร์อย่างถูกต้อง นอกจากนี้การที่คุณติดละคร ติดเกมโชว์จนต้องอยู่หน้าทีวีวันละหลายชั่วโมงก็เช่นเดียวกัน แม้จอทีวีจะ ไม่มีรังสีเหมือนจอคอมพิวเตอร์ แต่หากบริโภคทางสายตามากๆ สายตาคุณย่อมอ่อนล้า ตาจะแห้งหากคุณไม่รีบแก้ไขด้วยการลดกิจกรรมนี้ลงบ้างก็จะส่งผลต่อสุขภาพของคุณในระยะยาวได้

10.อาบน้ำเย็นแทนน้ำร้อน ปกติคุณสาวๆที่มีเครื่องทำน้ำอุ่นอยู่ที่บ้านก็มักจะใช้น้ำร้อนอาบทั้งเช้าและเย็น แม้ว่าจะอยู่ในช่วงหน้าร้อนคุณก็ยังอาบน้ำร้อนด้วยความเคยชิน เพราะรู้สึกว่าน้ำร้อนจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย แต่การที่คุณอาบน้ำร้อนที่มีอุณหภูมิที่สูงๆอาจทำให้คุณไม่สบายหรือมีไข้ขึ้นได้ แถมผิวหนังที่เคยชุ่มชื้นก็จะแห้งผากเหี่ยวย่นเกิดริ้วรอยได้ง่าย? เพราะน้ำร้อนนำความชุ่มชื้นและไขมันตามธรรมชาติที่ผิวหนังออกไป หากคุณหันมาใช้น้ำเย็นซึ่งเป็นน้ำในอุณหภูมิปกติ ไม่ต้องใช้เครื่องทำน้ำอุ่นโดยเฉพาะประเทศที่ร้อนตลอดกาลอย่างบ้านเรา นอกจากจะมีสุขภาพดีแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณคงความอ่อนเยาว์ ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมบำรุงความชุ่มชื้นด้วยซ้ำ แต่หากคุณอยากใช้น้ำร้อนจริงๆ คุณสามารถใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำร้อนแล้วบิดหมาดๆจากนั้นก็ใช้เช็ดถูกส่วนต่างๆของร่างกายได้ตามปกติ

11.เลือกผ้าฝ้ายเป็นอันดับแรก? ????เรื่องแฟชั่นยอมกันไม่ได้จริงๆ แต่ถ้าคุณยอมทนอยู่ภายใต้เสื้อผ้าที่ระคายเคืองไม่ระบายความร้อนภายในเต็มไปด้วยเหงื่อไคล และเชื้อโรค [...Click title to read more detail...]