Slim Life Product

แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) : แอลคาร์นิทีนพลัส( L-Carnitine Plus 500 mg.)กับเกล็ดความรู้เรื่องข่าวสารการแพทย์ที่คุณควรรู้ ตอนที่4

สวัสดีครับ วันนี้เรามาพบกันอีกแล้วครับหลังจากที่เราได้ลงบทความดีๆ เกี่ยวกับ แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) และการลดน้ำหนัก การดูแลสุขภาพของเราไปแล้วนั้น หวังว่าคงเป็นประโยชน์กับทุกๆท่านนะครับ หากมีข้อสงสัยหรือคำถามก็สามารถ Comment ได้เลยครับ  ส่วนในวันนี้เรามาว่ากันต่อกับบทความ กับเกล็ดความรู้เรื่องข่าวสารการแพทย์ที่คุณควรรู้ สิ่งที่คุณทานเพื่อสุขภาพดี สวยใสและไม่มีโรค เมื่อจะกินทั้งทีต้องไม่ใช่แค่อิ่มท้องแต่ควรคำนึงถึงประโยชน์ที่คุณจะได้ รับด้วย และเพื่อให้คุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุด คุณก็ควรเลือกอาหารที่ดูแลทั้งสุขภาพ ช่วยยืดอายุ และบำรุงความงาม เพียงเท่านี้คุณก็จะมีสุขภาพดีจากภายใน ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาสารเคมีหรือยาใดๆ ขณะที่ความงามตามธรรมชาติจะปรากฏและอยู่กับคุณตลอดไป มีอาหารดีๆที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดี ยืดอายุ และดูแลความงามให้คุณ

เหตุผลดีๆที่คุณควรดื่มชา

คุณอาจมีเครื่องดื่มในดวงใจหลายอย่าง เช่น น้ำผลไม้ กาแฟ น้ำสมุนไพร แต่ถ้าคุณรู้ว่าชามีสรรพคุณมากมายที่ช่วยให้มีสุขภาพดีและยังทำให้สวยขึ้น คุณจะปฏิเสธได้ลงคอเลยเชียวหรือ จากการทดสอบของมหาวิทยาลัยนิวคาสเซิลพบว่า ชา โดยเฉพาะในชาเขียวยอดนิยม มีสารสำคัญที่จะมอบสารดีๆให้คุณดังนี้ ใบชามีสารโฟลีฟีนอล(โดยเฉพาะในชาดำ) จึงช่วยยับยั้งคราบที่ฟัน ทำให้ฟันขาวใสแข็งแรง และนอกจากนี้ยังช่วยลดปริมาณกรดที่ทำให้ฟันเป็นโพรง กาเฟอีนในปริมาณที่เหมาะสมซึ่งอยู่ในชาจะช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ และดีพอๆกับยาแก้ปวดเลย ชาเขียวจะช่วยให้ความทรงจำคุณดีขึ้น จำง่าย จำแม่น และช่วยการชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งเป็นโรคที่เกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่การดื่มชาเขียวเป็นประจำจะทำให้คุณห่างไกลโรคนี้ไปอีกนาน ชาช่วยป้องกันคอเลสเตอรอลที่จับอยู่ตามผนังหลอดเลือดไม่ให้ทำอันตรายต่อระบบชั้นในของหลอดเลือด สารฟลาโวนอยด์ในชาจะช่วยป้องกันกระดูกให้แข็งแรง ไม่ผุง่าย ในใบชามีสารฟลูออไรด์ที่ช่วยยับยั้งแบคทีเรีย จึงช่วยป้องกันฟันผุได้ นอกจากนี้ในการวิจัยต่างๆก็ยังพบว่าชามีประโยชน์อื่นๆอีก เช่น งานวิจัยของญี่ปุ่นพบว่า หากคุณดื่มชาอย่างน้อยวันละ10 ถ้วย จะทำให้คุณห่างไกลจากมะเร็งไปอีก 9 ปี กรณีที่คุณเป็นผู้หญิง สำหรับผู้ชายจะอยู่ได้ 3 ปี ส่วนรายงานของแคนนาดาพบว่า ผู้ชายที่ดื่มชาวันละ 3 ถ้วย จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากถึง 30% และสำหรับเนเธอร์แลนด์ก็มีการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องชาไว้ในปี 2543 พบว่าคนที่ดื่มชาอย่างน้อยวันละ 380 กรัม มีโอกาสเป็นโรคหัวใจเฉียบพลันน้อยกว่าคนที่ไม่ดื่มชาเลยถึงครึ่งหนึ่งและแม้แต่สหรัฐอเมริกาก็พบผู้ป่วยโรคหัวใจที่ดื่มชาวันละ 2 ถ้วย มีอัตราการตายในช่วง 4 ปีต่อมาลดลงถึง 44% สำหรับสาวๆ ที่เริ่มตระหนักในคุณค่าของชาก็คงต้องหันมาสนใจเครื่องดื่มนี้ให้มาก และถ้าคุณอยากดื่มชาให้ได้คุณค่าอย่างแท้จริง คุณก็ต้องหันมาชงชาดื่มเอง เพราะชาขวดที่มีมีขายกันเกลื่อนนั้นล้วนแต่มีสรรพคุณอันน้อยนิด แต่อุดมไปด้วยน้ำตาลและสารปรุงแต่งกลิ่นมากกว่า และฟลาโวนอยด์ในใบชาที่คุณต้องการยังสูญสลายได้ง่าย คุณจึงต้องชงและดื่มทันที สำหรับคนที่กลัวว่ากาเฟอีนในชาจะแรงเกินไปจนทำให้นอนไม่หลับ คุณสามารถชงชาชนิดที่ระบุว่ามีกาเฟอีนต่ำได้ แต่ปริมาณฟลาโวนอยด์ก็จะน้อยลงสัก 10-15%

สาววัยทองต้องหันมากินถั่วเหลือง

หากคุณมีคนใกล้ชิดเป็นสาววัยทอง หรือตัวคุณที่กำลังเข้าใกล้ช่วงนี้ คุณคงเคยได้ยินหรือเคยรู้สึกว่าในวัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงมักมีอาการวูบวาบร้อนตัวไปหมด ทั้งๆที่ไม่เกี่ยวกับอุณหภูมิข้างนอกเลย แต่อาการนี้ก็เป็นอาการปกติที่ต้องเกิดขึ้น และจากการศึกษาพบว่าผู้หญิงวัยทองจะมีอาการร้อนวูบวาบเฉลี่ยประมาณวันละ 5 ครั้งทีเดียว แต่จากงานวิจัยของศูนย์การแพทย์เบทอิสราแอลดีโนเนสส์พบว่าเมื่อให้สาววัยทองจำนวน 60 คน ได้ออกกำลังกายรวมทั้งหันมากินถั่งเหลืองให้มากขึ้น คือวันละ1/2 ถ้วย เป็นเวลา 2 เดือนเต็ม พวกเธอมีอาการร้อนวูบวาบลดลงมาก คือ ในกลุ่มที่ออกกำลังกาย 30-90 นาทีต่อสัปดาห์  ในกลุ่มที่ออกกำลังกายสัปดาห์ละมากกว่า 4 ชั่วโมง อาการร้อนวูบวาบจะลดลงถึง 50 % และส่วนสำคัญที่ทำให้อาการร้อนวูบวาบของสาววัยทองดีวันดีคืนก็คือการที่พวกเธอกินถั่งเหลืองเนื่องจากในถั่วเหลืองมีสารไอโซฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีคุณสมบัติคลายฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง ซึ่งสาววัยทองจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง และเมื่อกินถั่วเหลืองอย่างสม่ำเสมอสารไอโซฟลาโวนอยด์จึงเข้าไปชดเชยนั่นเอง

หากท่านมีปัญหาเรื่องความอ้วน หรือไขมันส่วนเกินทาง Slim Life Product ยินดีให้คำปรึกษา ท่านสามารถโพสคำถามใน http://www.slimlifeproduct.com/ หรือโทรมาคุยกับเราได้นะครับ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เกิดจากการแนะนำจากคนที่เป็นห่วงกันและกันมากที่ สุดในขณะนี้

แหล่งที่มาของข้อมูล : พัชรวรรณ พรรณพฤกษา