แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) : แอลคาร์นิทีนพลัส( L-Carnitine Plus 500 mg.)กับเกล็ดความรู้เรื่องข่าวสารการแพทย์ที่คุณควรรู้ ตอนที่5
สวัสดีครับ วันนี้เรามาพบกันอีกแล้วครับหลังจากที่เราได้ลงบทความดีๆ เกี่ยวกับ แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) และการลดน้ำหนัก การดูแลสุขภาพของเราไปแล้วนั้น หวังว่าคงเป็นประโยชน์กับทุกๆท่านนะครับ หากมีข้อสงสัยหรือคำถามก็สามารถ Comment ได้เลยครับ ส่วนในวันนี้เรามาว่ากันต่อกับบทความ กับเกล็ดความรู้เรื่องข่าวสารการแพทย์ที่คุณควรรู้ สิ่งที่คุณทานเพื่อสุขภาพดี สวยใสและไม่มีโรค เมื่อจะกินทั้งทีต้องไม่ใช่แค่อิ่มท้องแต่ควรคำนึงถึงประโยชน์ที่คุณจะได้ รับด้วย และเพื่อให้คุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุด คุณก็ควรเลือกอาหารที่ดูแลทั้งสุขภาพ ช่วยยืดอายุ และบำรุงความงาม เพียงเท่านี้คุณก็จะมีสุขภาพดีจากภายใน ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาสารเคมีหรือยาใดๆ ขณะที่ความงามตามธรรมชาติจะปรากฏและอยู่กับคุณตลอดไป มีอาหารดีๆที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดี ยืดอายุ และดูแลความงามให้คุณ
พลังของการสวดมนต์
ต่อให้คุณไม่เชื่อในพลังธรรมชาติ และรู้สึกว่าเป็นเรื่องงมงายไร้สาระแต่ถ้าคุณลองเปิดใจสักนิด และรับรู้ข้อมูลนี้ คุณอาจจะเปลี่ยนใจหรืออย่างน้อยก็รู้จักเปิดรับมากขึ้น และขณะนี้มีคนทั่วโลกที่หันไปสวดมนต์เพื่อรักษาโรคที่เขาเป็นอยู่กันมากขึ้น เช่นที่อเมริกาซึ่งๆไม่น่าเชื่อว่าจะมีคนกว่า 31,000 คน ที่นิยมการสวดมนต์เพราะเขาเชื่อว่าพลังแห่งความศรัทธาจะช่วยรักษาโรคได้ เนื่องจากคนที่มีจิตใจมุ่งมั่นมีศรัทธาแรงกล้าจะมีจิตใจดีมองโลกในแง่ดีมีความภาคภูมิใจในตนเอง จึงย่อมได้รับความช่วยเหลือจากสังคมนี่จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้พวกเขามีสุขภาพดี แม้แต่งานวิจัยหลายตัวก็บ่งชี้ว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคร้ายแรงอย่างโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคมะเร็ง ต่างมีอาการดีขึ้นเมื่อได้สวดมนต์ นอกจากนี้ยังมีผลการวิจัยอื่นๆ ต่างเห็นพ้องต้องกันว่าการสวดมนต์ก่อให้เกิดผลดีกับสุขภาพและช่วยบำบัดโรคได้ เช่น งานวิจัยของอิตาลีพบว่า ผู้ที่สวดมนต์มีการทำงานของปอดดีขึ้นมาก หรือที่อเมริกาก็พบว่าผู้ป่วยที่โรงพยาบาลเซ็นต์หลุยส์ซึ่งล้วนแต่เป็นโรคหัวใจถึง 999 ราย ซึ่งพวกเขาไม่รู้มาก่อนว่ามีคนสวดมนต์ให้ กลับมาอาการดีขึ้นมากเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ป่วยโรคหัวใจที่ไม่มีคนสวดมนต์ให้ และแม้แต่อาการซึมเศร้าก็สามารถบรรเทาได้ด้วยการสวดมนต์ เพราะจากงานวิจัยของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยดุคได้ศึกษาพบว่า ผู้สูงอายุ 838 ราย ซึ่งป่วยด้วยโรคต่างๆ ในผู้ป่วยที่ยึดมั่นในศาสนาและสวดมนต์อยู่เสมอ มีอาการป่วยที่ไม่ศรัทธาในศาสนา และแม้ว่าผลการวิจัยจะยังไม่เป็นที่แพร่หลายกว้างขวาง แต่การสวดมนต์ก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย ถ้าคุณจะเสียหาย คุณจะได้สมาธิและอยู่กับจิตใจที่สงบมีสติและหากโชคดีก็อาจจะทำให้โรคที่เป็นอยู่บรรเทาลง และที่แน่ๆ ก็คืออย่างน้อยที่สุดคุณจะรู้สึกว่าใบหน้าสดใสผิวพรรณดีขึ้นนั้นก็เพราะภายในสงบทำให้คุณหายเครียด ระบบต่างๆจึงทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะระบบการหมุนเวียนโลหิต ซึ่งทำงานได้ดีและหล่อเลี้ยงผิวพรรณคุณอย่างเต็มที่
รับมือกับอาการปวดตาเมื่อจ้องจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน
สาวๆออฟฟิศส่วนใหญ่คงหลีกเลี่ยงการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆไม่ได้ อย่างน้อยก็ต้องอยู่หน้าจอนานถึง 6-7 ชั่วโมง ดวงตาของคุณจึงปวดและอ่อนล้ามาก และจากการวิจัยของญี่ปุ่นก็พบว่า พนักงานออฟฟิศวัยกลางคน จำนวน 10,000 คน มีผู้ประสบปัญหาทางสายตาถึง 5% หรือราว 500 คน เนื่องจากพวกเขาเอาแต่นั่งจ้องจอคอมพิวเตอร์ทุกวัน ดังนั้นหากคุณไม่อยากมีปัญหาทางด้านสายตา และทำให้ดวงตาคู่สวยแห้งผากและดูไม่สดใสคุณก็ต้องหาทางรับมือเมื่อต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ มีคำแนะนำดีๆ จากสมาคมป้องกันการตาบอดแห่งอเมริกามาฝากคุณด้วย รับรองว่าคุณจะห่างไกลจากปัญหาสายตาแน่นอนเมื่อรู้สึกอ่อนล้า ปวดตาให้ลุกขึ้นยืนเปลี่ยนอิริยาบถ แล้วบิดขี้เกียจให้เต็มที่ในช่วงกลางวันให้คุณพยายามมองหาต้นไม้เขียวๆ ที่อยู่นอกอาคารแล้วทอดสายตาไปไกลๆ ให้คุณตั้งจอคอมพิวเตอร์ให้ตั้งอยู่ในระดับต่ำกว่าสายตานิดหน่อยคือประมาณ 60 เซนติเมตร ทางที่ดีคุณควรติดแผ่นกรองแสงแบบ non-glare ซึ่งจะช่วยลดความสว่างและทำให้แสงสะท้อนน้อยลงลองใช่ฝ่ามือกดไปที่ดวงตาอย่างเบามือเพื่อเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ปวดล้า
หากท่านมีปัญหาเรื่องความอ้วน หรือไขมันส่วนเกินทาง Slim Life Product ยินดีให้คำปรึกษา ท่านสามารถโพสคำถามใน http://www.slimlifeproduct.com/ หรือโทรมาคุยกับเราได้นะครับ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เกิดจากการแนะนำจากคนที่เป็นห่วงกันและกันมากที่ สุดในขณะนี้
แหล่งที่มาของข้อมูล : พัชรวรรณ พรรณพฤกษา
Comments