บทความล่าสุด

ใบมะรุมแคปซูลบ้านแม่ : มะรุม ต้นไม้มหัศจรรย์ ( ตอนที่ 2 )

ใบมะรุมแคปซูลบ้านแม่ : มะรุม ต้นไม้มหัศจรรย์? ( ตอนที่ 2 )

ประโยชน์จากส่วนต่างๆ ของต้นมะรุม

ใบมะรุมสด

เพื่อให้ได้ประโยชน์เต็มที่จากใบมะรุม ควรรับประทานใบมะรุมสดที่ไม่แก่หรืออ่อนเกินไป? การใช้ใบมะรุมสดปรุงอาหารต่างๆ สามารถทำได้ตามความต้องการและความถนัดเนื่องจากใบมะรุมมีธาตุเหล็กสูง ฉะนั้นจึงไม่ควรให้ทารกในวัยเจริญเติบโตถึง 2 ขวบ รับประทานใบมะรุมในปริมาณที่มากเกินไป ใบมะรุมสดก็เหมือนผักใบเขียวทุกชนิด ไม่ควรรับประทานเป็นจำนวนมาก เพราะจัดเป็นยาถ่ายประเภทหนึ่ง เมื่อเริ่มรับประทานใบมะรุม บางท่านอาจจะมีอาการท้องเสีย? อาการต่างๆ มิได้เกิดขึ้นกับทุกคน เข้าใจว่าเป็นไปตามสภาพร่างกายของแต่ละคน ใบมะรุมสดเปล่าๆ จะมีรสเผ็ด แต่เมื่อรับประทานกับข้าวหรือแซนด์วิสจะไม่รู้สึกเผ็ดเลย

จากหนังสืออ้างอิงของ ดร.ฟุคเล่ย กล่าวว่า ถ้าคั้นน้ำใบมะรุมสดดื่มวันละ 1 ช้อนโต๊ะ จะสามารถรักษาอาการของโรคเบาหวานได้ ควบคุมความดันโลหิตสูงได้ด้วย การรับประทานใบมะรุมสดสำหรับเด็กเล็ก ที่เริ่มรับประทานอาหารได้จนถึงอายุ 3-4 ขวบ ควรใส่ใบมะรุมเพียงเล็กน้อย ถ้าคั้นเป็นน้ำควรใส่เพียงวันละ 1-2 หยด ผสมอาหารหรือเครื่องดื่มยกเว้นเด็กที่เป็นโรคขาดสารอาหารอย่างรุนแรง จึงควรเพิ่มขนาดตามสมควร จากนั้นจึงค่อยเพิ่มปริมาณทีละน้อยๆ ตามอายุและความเหมาะสมไม่ควรให้เกินขนาด เพราะสำหรับเด็กในวัยเจริญเติบโต การให้ธาตุเหล็กเกินขนาดกลับจะให้โทษมากกว่าคุณ วัยรุ่นและผู้ใหญ่ ทานใบมะรุมวันละ 1-3 กิ่ง รับประทานใบมะรุมสด [...Click title to read more detail...]

Facts About Slimming Products and Programs

At www.PT.com.sg, we cannot stress enough the importance of a proper exercise and nutritional plan when it comes to slimming effectively. We frown when we see companies try to sell supplements or services that claim to induce slimming but are actually unsupported by science and may even be harmful. Some side effects of these products [...Click title to read more detail...]

Moxibustion, One of the Pillars of Treatment in Chinese Medicine at Chiva-Som International Health Resorts

Holistic remedies help thousands of people worldwide to overcome problems ranging from more serious diseases to the common cold. Holistic Therapist Nitchara Yimsuk answers some frequently asked questions, and tips us off about a versatile treatment called moxibustion.

What does holistic mean?

In holistic treatments we look at the whole person – physical, emotional and spiritual – [...Click title to read more detail...]

How To Slim Down Every Month

If you want to learn how to slim down, you have to learn a new lifestyle.? Most men or women that want to lose weight go about it in the wrong way.? They expect to use a variety of products, techniques, or programs to lose weight, and then, they go back to their old lifestyle.? [...Click title to read more detail...]

Health Benefits Of Spirulina

Spirulina is a variety of blue-green algae that has remained virtually unchanged since it first appeared on the earth more than 3.5 billion years ago. So named because of its helix or ?spiral? shape, Spirulina has gained prominence as nature?s green ?superfood? because of its rich concentration of perfectly balanced amino acids (protein), fiber, vitamins, [...Click title to read more detail...]