Slim Life Product

แอลคาร์นิทีนพลัส( L-Carnitine Plus 500 mg.)กับเกล็ดความรู้เรื่องทำไมคนถึงอ้วนและทำไมคนถึงผอม

สวัสดีครับ วันนี้เรามาพบกันอีกแล้วครับหลังจากที่เราได้ลงบทความ แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) กับวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนช่างกิน และทำไมบางคนถึงอ้วน และ ทำไมบางคนถึงผอมไปแล้วหวังว่าคงเป็นประโยชน์กับทุกๆท่านนะครับ หากมีข้อสงสัยหรือคำถามก็สามารถ Comment ได้เลยครับ  ส่วนในวันนี้เรามีบทความที่น่าสนใจมาฝากอีกเช่นเคย นั่นก็คือ  เกล็ดความรู้เรื่องทำไมร่างกายของเราจึงอ้วน

                ร่างกายคนเราต้องการอาหาร เพื่อให้ได้พลังงานและสารที่จำเป็นสำหรับหล่อเลี้ยงร่างกาย การทำงานข องร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการเคลื่อนไหวหรือการทำงานของระบบอวัยวะต่างๆ ต้องใช้พลังงานทั้งนั้น หากพลังงาน (ซึ่งนับเป็นหน่วยแคลอรี่) ที่ได้รับจากอาหาร มากกว่าปริมาณที่ร่างกายใช้ ส่วนเกินจะถูกเปลี่ยนเป็นไกลโคเจนหรือคาร์โบไฮเดรตสำรอง เก็บไว้ที่ตับและเซลล์กล้ามเนื้อ ที่เหลือเปลี่ยนเป็นไขมันไปพอกเซลล์ไขมันในส่วนต่างๆ ของร่างกายให้หนาขึ้น โดยเฉพาะที่บริเวณหน้าท้อง ต้นขา และใบหน้า

                พูดง่ายๆว่า ความอ้วนเกิดจากการได้รับปริมาณแคลอรี่เข้าไปมากเกินกว่าปริมาณที่ใช้ในทางตรงข้าม หากมีการอดหรือลดอาหาร ร่างกายได้รับแคลอรี่ไม่พอกับการเผาผลาญไป คาร์โบไฮเดรตสำรองจะถูกนำมาใช้ก่อน ตามด้วยไขมันส่งผลให้น้ำหนักลดและผอมลง  กระบวนการทั้งหมดนี้ ส่วนใหญ่เป็นการเผาผลาญกลูโคส ภายใต้การกำกับของอินซูลิน ฮอร์โมนชนิดหนึ่งซึ่งผลิตจากตับอ่อน

                อาหารที่คนเรากินเข้าไป โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรต จะถูกย่อยสลายเป็นน้ำตาลหรือกลูโคสในเลือด และใช้เป็นพลังงานเลี้ยงการทำงานของกล้ามเนื้อและสมอง อินซูลินเป็นตัวส่งกลูโคสไปเลี้ยงเซลล์ เมื่อเรากินอาหารและย่อยแล้วระดับกลูโคสในเลือดจะสูงขึ้น กระตุ้นให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลินเข้ามาในกระแสเลือด พากลูโคสไปเลี้ยงเซลล์ [...Click title to read more detail...]

ร่างกายของเราสะสมไขมันอย่างไร

สวัสดีครับ วันนี้เรามาพบกันอีกแล้วครับหลังจากที่เราได้ลงบทความ แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) กับวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนช่างกิน และทำไมบางคนถึงอ้วน และ ทำไมบางคนถึงผอมไปแล้วหวังว่าคงเป็นประโยชน์กับทุกๆท่านนะครับ หากมีข้อสงสัยหรือคำถามก็สามารถ Comment ได้เลยครับ  ส่วนในวันนี้เรามีบทความที่น่าสนใจมาฝากอีกเช่นเคย นั่นก็คือ  เกล็ดความรู้เรื่องร่างกายของเราสะสมไขมันอย่างไร

           ทฤษฏีของความอ้วนจะมีมากมาย แต่คนเราจะอ้วนเอาง่ายๆ ก็ต่อเมื่อพลังงานที่กินเข้าไปมากกว่าพลังงานที่ร่างกายของเราใช้ไปในแต่ละวัน เมื่อใดที่เรากินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมากๆ เข้าไป ยิ่งคาร์โบไฮเดรตชนิดที่ใช้ได้ทันที หรือชนิดที่ถูกลำไส้ของเราดูดซึมได้ทันที เมื่อนั้นระดับน้ำตาลในเลือดของเราจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ตอนนั้นอินซูลินจะถูกตับอ่อนปล่อยเข้าไปในกระแสเลือด เพื่อที่ร่างกายของเราจะใช้น้ำตาล (กลูโคส) ได้ และกลูโคสนี้เองที่ร่างกายของเราสามารถเผาผลาญและนำไปใช้ได้ทันทีถ้าเมื่อใดน้ำตาลในกระแสเลือดมีมากกว่าความสามารถของอินซูลิน เมื่อนั้นก็เกิดเป็นโรคเบาหวาน นี่คืออันตรายที่จะเกิดขึ้นภายในตัวเรา ดังนั้นร่างกายของเราจึงต้องมีวิธีป้องกันโรคเบาหวานไม่ให้เกิดขึ้นได้ง่ายๆ น้ำตาลกลูโคสตัวไหนที่ร่างกายของเราไม่ได้ใช้เป็นพลังงาน มันก็จะจับเข้ากับออกซิเจนแล้วถูกตับเปลี่ยนไปเป็นน้ำตาลอีกรูปแบบหนึ่งซึ่งร่างกายเราจะถูกเอาไปใช้ไม่ได้ในทันที เราเรียกว่ากลัยโคเจน

           กลัยโคเจนจะถูกเป็นกลูโคส แต่ปัญหาอยู่ที่กลัยโคเจนมันมีมากเกินไป มากกว่าที่ตับและกล้ามเนื้อจะรับได้ ดังนั้นกลัยโคเจนส่วนที่เหลือจะถูกเปลี่ยนไปเป็นไขมัน เมื่อนั้นเองไขมันในร่างกายของเราจะถูกเพิ่มพูนมากขึ้น ระดับไขมันในร่างกายจะสูงขึ้นตาม ทั้งนี้รวมทั้งระดับโคเลสเตอรอลและไตรกลีเซอร์ไรด์ ที่ทำให้เราอ้วนขึ้นๆ

   หากท่านมีปัญหาเรื่องความอ้วน หรือไขมันส่วนเกินทาง Slim Life Product ยินดีให้คำปรึกษา ท่านสามารถโพสคำถามใน http://www.slimlifeproduct.com/ หรือโทรมาคุยกับเราได้นะครับ [...Click title to read more detail...]