แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) กับวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนช่างกิน

      สวัสดีครับ วันนี้เรามาพบกันอีกแล้วครับ เป็นยังไงกันบ้างสำหรับคนที่เริ่มทาน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) สามารถ Comments ผลการทานใด้ในเวบไซต์ของทาง slimlifeproduct.com เพื่อแลกเปลี่ยนความรู้กันนะครับ หรือคนที่กำลังตัดสินใจทาน แอลคาร์นิทีนพลัส หากมีข้อสงสัยหรือคำถามก็สามารถ Comment ได้เลยครับ จะได้มีความมั่นใจมากขึ้นนะครับ ส่วนในวันนี้เรามีบทความที่น่าสนใจมาฝากอีกเช่นเคย

       โดยทั่วไปคนอ้วนจะเป็นคนที่มีนิสัยช่างกินคือคนที่กินได้โดยที่ไม่รู้สึกหิว เมื่อเห็นอะไรที่น่ากินก็อดที่จะหยิบใส่ปากไม่ได้ ทำบ่อยๆ ก็กลายเป็นนิสัยเคยชิน คนกลุ่มนี้จะมีลักษณะสองแบบคือ แบบแรก จะชอบเชื่อมโยงความสุข กับการกิน เวลาทำอะไรเพลินๆ ต้องมีของกินหรือของชอบ วางข้างๆตัวเสมอ เช่น เวลาดูโทรทัศน์ อ่านหนังสือ ดูหนังฟังเพลง ต้องมีของขบเคียวไปเรื่อยๆ เพื่อสร้างบรรยากาศรอบตัว ให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย คนลักษณะนี้จะมีนิสัยกินทีละเล็กทีละน้อย แต่กินได้เรื่อยๆ อย่างต่อเนื่อง ไม่กินเป็นมื้อ จนบางครั้งรวมแคลอรีแล้วมากกว่าอาหารมื้อใหญ่เสียอีก         แบบที่สอง กินเพื่อดับเครียด หรือคลายเคลียด กลุ่มนี้ไม่ได้มีความสุขกับการกิน แต่เมื่อใดที่กำลังทำงานแล้วคิดอะไรไม่ออก ก็จะหยุดแล้วมองหาของกิน รู้สึกเบื่อ [...Click title to read more detail...]]]>  

แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) กับวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนช่างกิน

      สวัสดีครับ วันนี้เรามาพบกันอีกแล้วครับ เป็นยังไงกันบ้างสำหรับคนที่เริ่มทาน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) สามารถ Comments ผลการทานใด้ในเวบไซต์ของทาง slimlifeproduct.com เพื่อแลกเปลี่ยนความรู้กันนะครับ หรือคนที่กำลังตัดสินใจทาน แอลคาร์นิทีนพลัส หากมีข้อสงสัยหรือคำถามก็สามารถ Comment ได้เลยครับ จะได้มีความมั่นใจมากขึ้นนะครับ ส่วนในวันนี้เรามีบทความที่น่าสนใจมาฝากอีกเช่นเคย

       โดยทั่วไปคนอ้วนจะเป็นคนที่มีนิสัยช่างกินคือคนที่กินได้โดยที่ไม่รู้สึกหิว เมื่อเห็นอะไรที่น่ากินก็อดที่จะหยิบใส่ปากไม่ได้ ทำบ่อยๆ ก็กลายเป็นนิสัยเคยชิน คนกลุ่มนี้จะมีลักษณะสองแบบคือ แบบแรก จะชอบเชื่อมโยงความสุข กับการกิน เวลาทำอะไรเพลินๆ ต้องมีของกินหรือของชอบ วางข้างๆตัวเสมอ เช่น เวลาดูโทรทัศน์ อ่านหนังสือ ดูหนังฟังเพลง ต้องมีของขบเคียวไปเรื่อยๆ เพื่อสร้างบรรยากาศรอบตัว ให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย คนลักษณะนี้จะมีนิสัยกินทีละเล็กทีละน้อย แต่กินได้เรื่อยๆ อย่างต่อเนื่อง ไม่กินเป็นมื้อ จนบางครั้งรวมแคลอรีแล้วมากกว่าอาหารมื้อใหญ่เสียอีก
        แบบที่สอง กินเพื่อดับเครียด หรือคลายเคลียด กลุ่มนี้ไม่ได้มีความสุขกับการกิน แต่เมื่อใดที่กำลังทำงานแล้วคิดอะไรไม่ออก ก็จะหยุดแล้วมองหาของกิน รู้สึกเบื่อ เซ็ง หรือหงุดหงิดก็เดินไปเปิดตู้เย็นหาของกิน และมักกินจนรู้สึกแน่นท้อง อึดอัดนั่นแหละจึงหยุด เมื่อเสร็จก็ไม่ได้รู้สึกสบายตัวหรือมีความสุข ส่วนใหญ่จะหงุดหงิดอยู่ลึกๆ ด้วยซ้ำที่หักห้ามใจตัวเองไม่ได้ นิสัยเหล่านี้สามารถแก้ไขได้แต่ต้องใช้เวลา เหมือนคนที่ไม่เคยกินอาหารมื้อดึก ก็จะอยู่ได้โดยไม่ทุรนทุรายจนต้องออกไปหาอะไรใส่ท้อง ในขณะที่คนเคยกินก็จะรู้สึกหิว เพราะร่างกายถูกฝึกให้เคยชิน
           วิธีฝึกให้ลดความ “ช่างกิน” ลงได้ต้องมีเทคนิคบางอย่างเป็น “ตัวช่วย” เช่น
     1. ทำตัวให้ยุ่ง…ยุ่ง…และยุ่งเข้าไว้ อย่านั่งอยู่กับที่ เลือกทำงานที่ต้องออกไปพบปะคนอื่นๆ สำหรับคนที่ต้องทำงานนั่งโต๊ะ การพูดโทรศัพท์เพื่อติดต่องานนานๆ จะทำให้คุณไม่สามารถหยิบของกินเข้าปากได้ เคยสังเกตุไหมว่าวันไหนที่คุณต้องวิ่งวุ่นเอางานไปส่งคนนั้น ไปประสานงานกับคนโน้น เผลอแผล็บเดียวเลยเที่ยงไปแล้ว โดยที่ยังไม่มีอะไรตกถึงท้องเลย
     2. อย่าให้มือว่าง สำหรับผู้ที่ไม่ได้ทำงาน หรือในวันหยุดสุดสัปดาห์ เวลาอยู่บ้านให้เลือกงานที่ทำให้มือไม้เลอะเทอะ ชนิดที่ทำให้คุณหยิบอะไรรับประทานไม่สะดวก เช่น ขุดดิน ถูบ้าน รีดผ้า ซักผ้า ถ้าอยากกินอะไรก็ต้องยุ่งยากไปล้างมือให้สะอาดเสียก่อน หรือถ้าเป็นงานอดิเรก ให้เลือกงานที่ต้องใช้มือและใช้สมาธิตลอดเวลา อย่างการวาดรูปภาพระบายสีน้ำมัน ประดิษฐ์สิ่งของที่ต้องใช้กาว หรือการหยิบจับวัสดุต่างๆ ที่ต้องระวังอย่าให้เข้าปาก การเล่นเกมคอมพิวเตอร์ การหาหมัดให้สุนัขก็เป็นสิ่งที่ทำแล้วจะทำให้คุณเว้นวรรคการกินได้อย่างดีทีเดียว
    3. การเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำ และตื่นนอนแต่เช้า เป็นวิธีที่สามารถทำให้หยุดกินได้ชะงัดนัก การตื่นนอนตั้งแต่เช้าจะทำให้รู้สึกหิว จะเป็นโอกาสให้คุณได้กินอาหารเช้า อาหารเช้าจะช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญอาหาร และทำให้ลดความอยากกินของจุบจิบลงได้ ก่อนที่จะทานมื้อเที่ยง
   4. อย่ารังเกียจอากาศร้อน อากาศร้อนจะทำให้คุณไม่อยากกินอะไรนอกจากน้ำเย็นๆ ซึ่งทำให้กินอย่างอื่นได้น้อยลง การอยู่ในห้องแอร์จะทำให้รู้สึกสบายและจะเจริญอาหารมากกว่า
   5. ใช้วิธีอมน้ำแข็งเมื่อรู้สึกอยากกิน การอมน้ำแข็งเย็นๆ จะทำให้ลิ้นรับรสเปลี่ยนไป และช่วยทำให้ความน่ากินของอาหารลดลง ดังนั้นอย่าลืมวางกระติกน้ำแข็งไว้ใกล้ๆตัว แต่ต้องไม่ใส่น้ำหวาน

    6. ทำงานที่ต้องใช้สมาธิมากๆ จะทำให้คุณต้องมุ่งมั่นอยู่กับงานจนลืมหิวไปเลย
    7. ไม่เชื่อมโยงของกินกับรางวัลตอบแทน พวกเรามักเคยชินกับการให้รางวัลตัวเองด้วยการกิน เช่น สอบเสร็จแล้วต้องไปเลี้ยงฉลองกัน ทำงานกับทีมดึกๆ ดื่นๆ พองานเสร็จก็ต้องออกไปหาอะไรอร่อยๆ กินกัน แม้แต่เด็กเล็กๆ เราก็ฝึกให้เขาเห็นขนมเป็นรางวัลเช่นกัน “ถ้าหนูทำการบ้านเสร็จ แม่จะซื้อไอศครีมให้” “ถ้าหนูตื่นแต่เช้าโดยไม่โยเยตลอดอาทิตย์นี้ แม่จะพาไปกินไก่ทอดแม็คโดนัลด์ในวันหยุด” การเชื่อมโยงนี้จะกลายเป็นเงื่อนไขในการดำเนินชีวิตของเราไปจนโต เพราะเราเชื่อมโยงของกิน หรืออาหารกับความสำเร็จและความสุข ดังนั้นเราจึงกินเมื่อเรามีความสุข และถ้าเราอยากมีความสุขเราก็ต้องกิน
   8. ใส่เสื้อผ้าให้พอดีตัว ถ้ากินมากเกินไปชุดที่รัดตึงจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดและหยุดกินได้โดยอัตโนมัติ แต่ถ้าใส่ชุดหลวม ๆ สบาย ๆ คุณจะกินได้เรื่อยๆ และมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว
   9. ดื่มน้ำมากๆ ระหว่างกินอาหาร จะช่วยให้คุณอิ่มเร็วขึ้น สำหรับคุณผู้หญิงที่ชอบกินขนมจุบจิบ ให้ซื้อบ๊วยเค็มใส่ขวดโหลวางไว้ข้างกาย แล้วอมบ๊วยแทนเวลารู้สึก “อยากกิน”  ความเค็มจะทำให้คุณกระหายน้ำ และดื่มน้ำมาก การดื่มน้ำมากๆ จะทำให้คุณกินอาหารได้น้อยลง ทั้งเก้าวิธีจัดเป็น “ตัวช่วย” สำหรับคนช่างกินให้ลดปริมาณการกินลงได้ หลายข้อผ่านการพิสูจน์จากผู้หญิงหลายๆ คนมาแล้ว ในเรื่องการกิน ผู้หญิงเรามีวินัยน้อยกว่าผู้ชายและช่างกินจุบกินจิบมากกว่า ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ “ตัวช่วย” มาสนับสนุนด้วย จะให้อดใจอย่างเดียวคงไม่ไหว  ท่านสามารถใช้วิธีดังกล่าว ร่วมกันกับการออกกำลังกาย และทาน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) อย่างถูกวิธี จะช่วยให้ท่านลดความอยากอาหารลงได้ และช่วยให้ท่านทานอาหารในแต่ละมื้อน้อยลง หรืออิ่มเร็วขึ้น ก็จะได้ผลที่ทุกๆ ท่านพอใจครับ

วิธีรับประทานแอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) ตอนที่ 2

สวัสดีครับ หลังจากที่ทาง Slim Life Product ได้ลงบทความเกี่ยวกับ แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) กลไกการทำงาน และส่วนประกอบที่สำคัญที่ผสมอยู่ใน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) วิธีรับประทานแอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) คงจะทำให้ลูกค้าทุกท่านมั่นใจใน  แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) ของเรามากขึ้นนะครับ หลังจากที่ทางเราได้ลงบทความ วิธีการรับประทาน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) ยังมีลูกค้าบางท่านมีข้อสงสัยบางอย่างคือ ปริมาณการรับประทาน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.)  กับน้ำหนักตัวของแต่ละคนไม่เท่ากัน จะมีวิธีพิจารณาอย่างไร และสามารถเพิ่มปริมาณการรับประทาน แอลคาร์นิทีนพลัส ต่อวัน มากกว่า 1,000  mg. [...Click title to read more detail...]]]>

วิธีรับประทานแอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) ตอนที่ 2

สวัสดีครับ หลังจากที่ทาง Slim Life Product ได้ลงบทความเกี่ยวกับ แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) กลไกการทำงาน และส่วนประกอบที่สำคัญที่ผสมอยู่ใน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) วิธีรับประทานแอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) คงจะทำให้ลูกค้าทุกท่านมั่นใจใน  แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) ของเรามากขึ้นนะครับ หลังจากที่ทางเราได้ลงบทความ วิธีการรับประทาน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) ยังมีลูกค้าบางท่านมีข้อสงสัยบางอย่างคือ ปริมาณการรับประทาน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.)  กับน้ำหนักตัวของแต่ละคนไม่เท่ากัน จะมีวิธีพิจารณาอย่างไร และสามารถเพิ่มปริมาณการรับประทาน แอลคาร์นิทีนพลัส ต่อวัน มากกว่า 1,000  mg. ได้หรือไม่ และจะมีผลอย่างไร วันนี้เราจะมาตอบข้อสงสัยนี้กันครับ

จากที่ทางเราได้ลงบทความเรื่อง แอลคาร์นิทีน…กับบทบาทเพื่อการลดน้ำหนัก วันนี้เราจะขอกล่าวถึงอีกครั้ง โดยทั่วไปทุกท่านคงทราบว่าร่างกายของคนเรา ปกติสามารถสร้างกรดอะมิโน แอล-คาร์นิทีน ขึ้นในร่างกายของเรานี่เองโดยสร้างขึ้นมาจากกรดอะมิโนสองตัวคือ ไลซีน (lysine) และเมไทโอนิน(methionine) ซึ่งแอล-คาร์นิทีนในร่างกายของคนเราถูกสร้างขึ้นไปใช้ในหน้าที่ต่าง ๆ หลายอย่างสามารถพูดในภาพรวมได้ว่า แอล-คาร์นิทีน ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนกรดไขมันไปเป็นพลังงานนั่นเอง ซึ่งพลังงานที่ได้มานี้ส่วนใหญ่ก็ถูกใช้สำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อทั่วร่างกายของเรานั่นเอง นอกจากนี้ยังสามารถได้รับสาร แอล-คาร์นิทีน จากการรับประทานอาหาร ซึ่งพบมากในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ เนื้อแดง แต่ปริมาณที่ได้จากการทานใน 1 วัน จะให้กรดอะมิโนดังกล่าวเพียง 50-200 mg.เท่านั้น ซึ่งไม่เพียงพอต่อการเปลี่ยนแปลงไขมันที่สะสมในร่างกายไป เป็นพลังงานได้ทั้งหมด หรือจำเป็นต้องทานอาหารที่ให้ แอล-คาร์นิทีน เป็นจำนวณมากขึ้น ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำว่าหากคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยสารธรรมชาติ L-carnitine ขนาด 500-1,000 mg./วัน (1 cap 500 mg. ) น่าจะเป็นปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการลดน้ำหนัก และหากคนที่มีดัชนีมวลร่างกาย (BMI) มากกว่า 25 ( สามารถไปดูวิธีการคิดค่า BMI. จากบทความก่อนหน้านี้ครับ) ปริมาณการใช้หรือรับประทาน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) สามารถปรับให้สูงขึ้นได้ตามลำดับ ซึ่งมีงานวิจัยที่ยืนยันความปลอดภัยจากการใช้ว่า L-carnitine ยังไม่มีผลทางลบแม้จะรับประทานในขนาดสูงถึง 4 g./ วัน หรือ  4,000 mg./วัน หากเรามีน้ำหนักตัวหรือมีปริมาณไขมันในร่างกายมาก แต่ก็มีงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าถ้ากินเข้าไปมากถึงขนาด 5 g./วัน หรือมากกว่าอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้ ในนักกีฬาหรือคนที่กิน แอล-คาร์นิทีนเสริมสำหรับการเล่นกีฬา เพื่อช่วยในการสลายไขมันและช่วยทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อดีขึ้นครับ

ข้อควรระวัง ไม่ควรให้ เด็กและสตรีมีครรภ์รับประทาน หากท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

วิธีรับประทานแอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.)

สวัสดีครับ หลังจากที่ทาง Slim Life Product ได้ลงบทความเกี่ยวกับ แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) กลไกการทำงาน และส่วนประกอบที่สำคัญที่ผสมอยู่ใน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) คงจะทำให้ลูกค้าทุกท่านมั่นใจใน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) ของเรามากขึ้นนะครับ และจากการติดตามผลจากลูกค้าที่ได้รับประทาน  แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) ของทาง Slim Life Product  ส่วนใหญ่จะได้ผลเป็นที่น่าพอใจ อาจมีลูกค้าบางท่านที่รับประทานแล้วได้ผลช้า หรือยังไม่เป็นที่พอใจ จากการสอบถามพบว่า สาเหตุที่ทำให้ลูกค้าบางท่านยังไม่ประสบความสำเร็จ ส่วนใหญ่มีผลมาจากการรับประทานอย่างไม่ถูกวิธี และรับประทาน ดังนั้นเราจึงขอแนะนำวิธีการรับประทาน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) อย่างถูกต้องอีกครั้ง

วิธีรับประทาน

โดยทั่วไปร่างกายคนเราสามารถสร้างกรดอะมิโน แอล-คาร์นิทีน ( L-Carnitine) ได้เองแต่จะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับ สภาพร่างกาย อายุของแต่ละคน โดยสังเกตุจากรูปร่าง ถ้าร่างกายผลิต [...Click title to read more detail...]]]>

วิธีรับประทานแอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.)

สวัสดีครับ หลังจากที่ทาง Slim Life Product ได้ลงบทความเกี่ยวกับ แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) กลไกการทำงาน และส่วนประกอบที่สำคัญที่ผสมอยู่ใน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) คงจะทำให้ลูกค้าทุกท่านมั่นใจใน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) ของเรามากขึ้นนะครับ และจากการติดตามผลจากลูกค้าที่ได้รับประทาน  แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) ของทาง Slim Life Product  ส่วนใหญ่จะได้ผลเป็นที่น่าพอใจ อาจมีลูกค้าบางท่านที่รับประทานแล้วได้ผลช้า หรือยังไม่เป็นที่พอใจ จากการสอบถามพบว่า สาเหตุที่ทำให้ลูกค้าบางท่านยังไม่ประสบความสำเร็จ ส่วนใหญ่มีผลมาจากการรับประทานอย่างไม่ถูกวิธี และรับประทาน ดังนั้นเราจึงขอแนะนำวิธีการรับประทาน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) อย่างถูกต้องอีกครั้ง

วิธีรับประทาน

โดยทั่วไปร่างกายคนเราสามารถสร้างกรดอะมิโน แอล-คาร์นิทีน ( L-Carnitine) ได้เองแต่จะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับ สภาพร่างกาย อายุของแต่ละคน โดยสังเกตุจากรูปร่าง ถ้าร่างกายผลิต กรดอะมิโน แอล-คาร์นิทีน ( L-Carnitine) ได้น้อยก็จะทำให้การเผาผลาญไขมันในร่างกายไม่ดีพอ และจะทำให้เกิดโรคอ้วน หรือไขมันอุดตันได้ ดังนั้นผู้ที่ประสบปัญหาดังกล่าว จึงต้องรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus) เพิ่มเติมอย่างเหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป จากผลการวิจัย ร่างกายคนทั่วไปที่เจริญเติบโตอย่างเต็มที่ ( อายุประมาณ 25-30 ปี ) จะมีความต้องการ  กรดอะมิโน แอล-คาร์นิทีน ( L-Carnitine) ประมาณ 1,000 mg. ต่อวันก็จะเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ดังนั้นควรรับประทาน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) ไม่เกินวันละ 2 Caps.

การรับประทานแอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.)  ขณะท้องว่างจะให้ผลที่ดีกว่า ดังนั้นควรทานก่อนอาหารมื้อแรกของแต่ละวัน ประมาณ 10- 20 นาทีไม่ควรเกิน 30 นาที จะทำให้เกิดอาการน้ำตาลตกชั่วคราวได้ ( มึนหัว หรือใจสั่น) เวลาทานจะเป็นมื้อเช้า หรือมื้อกลางวันก็ได้ ไม่ควรทานในมื้อเย็นหรือก่อนนอน จะทำให้เกิดอาการไม่สบายตัวเนื่องจากกระบวนการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ไม่ควรงดอาหาร ควรทานอาหารให้ครบทั้ง5 หมู่ทั้งสามมื้อ ควรทานอาหารประเภทผักผลไม้ ให้มากขึ้น ทานน้ำให้มาก เนื่องจากร่างกายต้องการน้ำเพื่อใช้ในการเผาผลาญไขมัน ถ้าจะให้ผลที่ดีและรวดเร็วขึ้น ควรออกกำลังกาย ควบคู่กับการรับประทาน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) อย่างสม่ำเสมอ ไม่ควรใช้วิธีการเพิ่มจำนวณในการรับประทาน สามารถทานติดต่อกันได้ 3-6 เดือนโดยไม่พบผลกระทบใดๆ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และสมอง สามารถหยุดการรับประทาน แอลคาร์นิทีนพลัส ( L-Carnitine Plus 500 mg.) ได้ทันทีเมื่อต้องการ โดยไม่เกิดอาการ Yo Yo  หรือกลับมาอ้วนมากกว่าเดิม

ข้อควรระวัง ไม่ควรให้ เด็กและสตรีมีครรภ์รับประทาน หากท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

1. ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน

2.ลดความอ้วนและไขมันส่วนเกิน

3.ดักจับไขมันสัตว์ คาร์โบไฮเดรตและแป้ง

4.คาร์นิทีนทำให้ระดับไตรกรีเซอร์ไรด์ (triglycerides) อยู่ในระดับต่ำ

5.ป้องกันโรคหัวใจ และช่วยป้องกันการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว

6.ช่วยให้ความสามารถในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น มีความทนทานมากขึ้น

7.ทำให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น

8.ป้องกันโรคอัลไซเมอร์

9.มีผลต่อสุขภาพจิตในทางบวกและลดภาวะความเครียด

10.ช่วยในการทำงานของตับ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคนเรา

แอลคาร์นิทีนเป็นกรดะมิโนชนิดหนึ่งซึ่งเป็นโครงสร้างพื้นฐานของโปรตีนปกติกของร่างกายจะสร้าง L-Carnitine ที่ตับและไต  ทำหน้าที่ช่วยให้เกิดการนำไขมันไปเปลี่ยนแปลงเป็นพลังงาน โดยอาศัยวัตถุจากเนื้อสัตว์ต่างๆ จากนั้นจะถูกเก็บสะสมไว้ที่กล้ามเนื้อลายหรือกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ในร่างกาย และกล้ามเนื้อหัวใจเป็นหลัก ดังนั้น หากร่างกายขาดสาร Carnitine  หรือมีไม่เพียงพอที่จะเป็นตัวพาไขมันไปเผาผลาญแล้ว ไขมันจะเกิดการสะสมส่งผลเสียต่อร่างกาย เช่น ความอ้วน และการสะสมไขมันตามหลอดเลือด ซึ่งอาจจะส่งผลต่อความยืดหยุ่นของหลอดเลือด และนำมาซึ่งปัญหาไขมันในเลือดสูงและมีความดันโลหิตสูงตามมาได้  นอกจากนี้ ยังอาจจะมีอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อแขนขา อ่อนเพลีย ซึมและเหนื่อยง่าย

การทำงานของแอล-คาร์นิทีนในร่างกาย

จะเกี่ยวข้องกับการทำงานระดับเซลล์ โดยทำหน้าที่เป็นโปรตีนตัวพา ซึ่งมีหน้าที่เป็นตัวพาไขมันอิสระส่งต่อผ่านเยื้อหุ้มชั้นนอกของ  MITOCHONDRIA และบริเวณผิวด้านนอกของเยื้อหุ้มชั้นใน MITOCHONDRIA  นี้จะเกิดปฎิกริยาเผาผลาญกรดไขมันเป็นพลังงาน เพื่อนำพลังงานนี้ไปใช้ประโยชน์กับเซลล์  หรืออวัยวะต่างๆ ดังนั้นหากร่างกายขาด แอล-คาร์นิทีน ก็อาจจะส่งผลให้ขบวนการผาผลาญไขมันให้กลายเป็นพลังงานเกิดความบกพร่อง ทำให้ไขมันสะสมอยู่ตามอวัยวะต่างๆ และอาจจะเกิดภาวะไขมันอุดตันและโรคอ้วนได้

คุณประโยชน์ของแอล-คาร์นิทีน

-ลดอัตราการเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ  ที่เกิดจากภาวะการอุดตันของไขมัน และคอเลสเตอรอล

-ใช้ลดความอ้วน

-ลดภาวะเปลี้ย FATIGUE  และกล้ามเนื้ออ่อนเพลีย MUSCLE WEAKNESS

-ลดต่อความเสี่ยงต่อภาวะตับแข็งที่มีสาเหตุมาจาการสะสมของไขมันในตับมากเกินไปหรือผู้ทื่ดื่มแอลกอฮอร์จัด

-ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ทำหน้าที่อย่างมีประสิทธิภาพ

-ให้พลังงานแก่ร่างกาย  โดยเฉพาะนักกีฬา